ブログ　玄米黒酢を20ml、毎日飲んでいると．．．(^_-)-☆

こんにちは、ブログ担当のさえママです。

11月ダイエットチャレンジで毎日黒酢20mlを薄めて飲んでいます。

内臓脂肪を減らしたくて．．．(*’ω’*)

少しづつ効果を実感している途中なんですが、

それよりも昨日の日曜日に大阪、梅田に子どもたちとお出かけを久しぶりにしました。

家で確認すると1万6千歩ほど歩きました。

久しぶりのお出かけという事で興奮していたのかも知れませんが、ほとんど疲れなかったので自分でもビックリしたことを報告しますね。

朝に黒酢もろみ球αを3粒欠かさず摂取しています。

後、イソフラボンを気にして豆乳も飲んでいます。

あれこれしすぎてて、これだけで良かったとはブログに載せいる事ではないですが、

自分としては年齢と共に衰える感じを諦めていたので、10代の娘たちとそんなに変わらずに動き回る事が出来てかなり嬉しかったです。

ほんのちょっとした食べることを意識したら、体の調子も良くなっているようなので、ダイエットチャレンジはしばらく続けていけたら行きたいです。