寒暖差にはご用心
こんにちは、ブログ担当のさえママです。
我が家は黒酢を飲んでいるので花粉症体質では無いのですが、どうもスッキリとした気分にならない日もあります。
原因が何かあるのかと調べると
春に体調を崩しやすい主な原因:
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寒暖差:春は寒暖差が激しい季節で、体が気温の変化に対応するために交感神経が活発になります。この状態が続くと、自律神経のバランスが崩れ、疲れやすさやだるさを感じやすくなります.
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気圧の変化:春は気圧が頻繁に変動するため、自律神経に影響を与えやすく、体調不良の原因になります.
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生活環境の変化:春は入学、卒業、就職、転勤など、生活環境の変化が多く、これに伴うストレスが体調を悪化させます.
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日照時間の変化:冬から春にかけて日照時間が増えることで、体内時計が狂いやすく、睡眠のリズムが乱れることがあります.
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花粉症:花粉症が原因で、鼻の症状だけでなく、全身の倦怠感や自律神経の乱れも引き起こすことがあります.
花粉症については
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鼻づまりの改善:臨床試験では、黒酢（酢酸菌）を摂取することで花粉症による鼻づまりの不快感が改善されたという報告があります.なんだか思い当たる事もありますし、自律神経の乱れやストレスと言われるとそうかもしれないという結果です。黒酢飲んでいるので、腸内環境を整えたり、免疫力を高める効果があると信じて毎日健康的に過ごしています。ご興味のある方はこちらから
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