天気と自立神経の関係

こんにちは、さえママです

最近の天気には本当にうんざりしています。雨は降り続き、台風も上陸しそうになりながら雨を呼び込んでいます。

スッキリしないお天気には体も不調になっております。それには理由があるそうです。

• 気圧低下（雨や台風など）： 自律神経の切り替えがうまくいかなくなり、血管の拡張や緊張によって頭痛や倦怠感、めまいが起きやすくなります。

• 気圧の上昇： 交感神経の活動が活発になり、覚醒や緊張状態が高まりやすくなります。

• 雨や降水量が多い日： 副交感神経が優位になりやすく、心身がリラックスしすぎてだるさを感じることがあります。