冬の健康について

こんにちは、まるしげフーズライフ公式ブログ担当のさえママです。

今日は朝からとても寒いですね。気温が寒いと、部屋を閉め切って暖房器具をフル活動させて暖をとっていると思います。

質問です。ご自宅や会社には加湿器がありますか？

さえママのリビングには観葉植物や金魚の水槽があるので、それ程加湿器を必要としてはいなのでリビングにはありません。子供部屋には置いています。会社はパソコンやエアコンがフル稼働しているので非常に乾燥が気になる状態でしたがこの度やっとやっと加湿器をまるしげフーズライフ本社にも設置しました。ご存知かと思いますがせっかくなので加湿器によって期待できる効果を載せたいと思います。

1．風邪やインフルエンザ予防

2．髪の毛や肌の乾燥の予防

3．静電気の発生を抑える

湿度が40%以下になるとウイルスが活性化する為、加湿して55~60%ぐらいに保つようにすると良いらしいです。また頭皮が乾燥すると抜け毛になりやすくお肌などの乾燥はしわたるみの原因と言われています。静電気は夏より冬の方が起きやすいのは湿度が高いと空気中の水分を通して放電しますが、低いと帯電してしまうので触れたときにパチッと静電気が起こります。置き場所などでも効果が感じ方の変化があるそうです。

100年長生き生活を快適に送る為には、食べ物を気を付けるのも大切ですが、住環境も年齢を重ねるにつれて過ごしやすい状態に変化することが大切だとさえママは考えております。冬の加湿も健康に過ごすアイテムの一つかと思います。