頑張りすぎない精神

こんにちは、ブログ担当のさえママです。

ゴールデンウイークはいかがでしたか？

そろそろ、気持のスイッチを切り替えてお仕事モードにしないとはいけないと思ってはいますが

なかなかエンジンがかからず．．．

しかし、無理をしていては元も子もなくなります。

日本人は真面目な気質な人が多い人種で手を抜くという行為が苦手な人が多いです

カラダの不調を感じていても、寝れば治るや市販のお薬で痛みも和らぐ等々ついつい無理をしてしまいがちです。

病気や怪我など実際になる前の早めに対策をお勧めしております。

まずはストレッチなど、軽い運動習慣を摂り入れて健康に注意するのはいかかでしょうか

私は五十肩を経験した後で、日頃からの簡単なストレッチを行っていたら予防出来たと知った時には時すでに遅しになっていました。

治ったと思っていて気をつけていたのですが、娘の卒業式に着物で参列しようとしても帯が平行に締められない事に気が付きました。

玄米黒酢を体に摂取するのも健康維持にはお勧めです。

年齢を重ねると筋肉の衰えも気になりだしますが、玄米黒酢にはお酢の効果である持久力向上、疲労回復に加えて、黒酢にはアミノ酸による筋肉増強作用が期待できる優れものです！

まるしげ玄米黒酢には17種類のアミノ酸が含まれており、その中には人の体では合成することが出来ない必須アミノ酸も含まれております。

何事に対しても過度にやりすぎない、無理をしない気持ちで豊かに過ごして、健康維持に努めるのはいかかでしょうか

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