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黒酢を使ってダイエット!この時期の人気レシピとは?

 
みなさんこんにちは^^!
 
 
健康食材として知られる黒酢には、
代謝をアップする成分が驚くほど豊富に含まれていることから、
ダイエットに高い効果があることがわかっています。
 
食事制限による一般的なダイエット法と違って健康を損ねることがなく、
体質改善する結果として痩せることができるのがこのダイエット法の良いところです。
 
今回は、これから薄着になる季節、
この時期に人気の黒酢を使ったレシピをご紹介したいと思います。
 
〈黒酢バナナ酢〉
 
【材料】
バナナ・・・2本
黒酢・・・150cc
てんさい糖・・・150g
 
※黒酢とてんさい糖は1:1に、
バナナの量はお好みの量をいれてください。
バナナが多めのほうがまろやかになります。
 
【作り方】
容器に材料を全部入れて軽く混ぜる。
冷蔵庫に入れて一晩で完成!
 
バナナは腹持ちもよく、栄養も豊富なので、
ダイエット食品としても人気がありますよね。
朝食の置き換えや、ヨーグルトに混ぜるなど、
活用方法もいろいろあり、人気のレシピです。
とっても簡単にできますので、
試してみてくださいね♪
 
黒酢ダイエットは食事制限によるダイエット法ではなく、
体質改善した結果として痩せるダイエット法ですので、
すぐには効果は現れません。
数週間という短いスパンではなく、
数カ月単位での長いスパンで考えていくダイエット法になりますが、
健康的に痩せるダイエット法としておすすめです。